Sobre esta web
quitometro.org NO es una página contra el tabaco ni contra
los fumadores
La intención de esta página
no es convencer a nadie de que el tabaco es malo y por tanto debe
dejarlo. El mayor problema del tabaco no es que sea malo para la salud, que lo es. El
verdadero problema del tabaco es que es adictivo.
A estas alturas todo el mundo tiene bastante claro que el tabaco
produce multitud de patologías en nuestro organismo, no es necesario
que haya cientos de páginas para recordarlo. Y en cuanto a la adicción,
cualquier persona que lleve unos cuantos años fumando sabe
perfectamente que la causa principal, y en algunos casos única, de que
siga fumando es la adicción que produce.
Por otro lado, lo anterior son argumentos fácilmente planteables, pero
que nadie tiene por qué seguir. Con toda la información en la mano,
cada cual es completamente libre de elegir entre seguir fumando o
dejar de fumar y, mientras no moleste a nadie, ser fumador no es en absoluto reprochable.
Hay unos cuantos estudios que demuestran que la dieta a base de comida
rápida, grasas, azúcares, baja en verduras y frutas, etc. puede
llevarte a la tumba casi en cualquier momento. ¿Es reprochable seguir
esa dieta?. Muchas personas hoy día lo hacen. Lo justo es que sean
avisadas del riesgo, pero, una vez avisadas, pueden insistir en esa
dieta si así lo desean. Nadie se plantea prohibir comer hamburguesas.
El autor de quitometro.org cree firmemente en la vía de la educación y la información en detrimento de la prohibición.
Y los adultos ya estamos suficientemente informados. Es el momento de
educar e informar a los jóvenes, que actualmente empiezan a fumar sin
saber en absoluto lo que es una adicción, sin saber en absoluto que el
tabaco les va a enganchar. Pero eso es algo que corresponde al sistema
educativo y a las familias, siendo un objetivo excesivamente ambicioso
para esta página.
Así pues, si eres un fumador convencido probablemente no sea esta tu
página. Porque ni se te va a ayudar ni se te va a criticar. No hay aquí
argumentos ni a favor ni en contra del tabaco, ni de que sigas fumando
o no. Probablemente no encuentres aquí nada que te haga cambiar de
opinión.
quitometro.org está destinada a la gente que YA ha decidido que quiere
dejar de fumar
Por propia experiencia, sé que una vez que se ha tomado
la decisión, toda ayuda es poca. El Quitometro no es un programa para
dejar de fumar. Como dice el título, es una AYUDA
para dejar de fumar. Esta distinción aparentemente tonta, es sin
embargo fundamental. El que deja de fumar eres tú. Los progresos
dependen fundamentalmente de ti. Lo demás son ayudas, pero no se puede
basar el proceso en ellas.
Si quieres estudiar una carrera universitaria, serás tú el que la
estudie. Las ayudas son bienvenidas: libros, clases particulares, un
entorno agradable y tranquilo para estudiar, personas que te apoyen,
dieta adecuada... todo eso te ayudará, pero no servirá absolutamente
para nada si tú no quieres estudiar. Puedes tener todo eso y sacar un
cero en todos los exámenes.
Con el tabaco es lo mismo. Mucha agua, entorno agradable, parches de
nicotina, Quitometro, ejercicio físico, gente que te apoye... habrá
muchas cosas que te puedan ayudar, pero no bases tu abandono del tabaco
en ellas. Básalo en ti, en que quieres dejarlo, y dale a las ayudas el
valor que tienen: mejor tenerlas que no, pero no son fundamentales.
Eres tú quien logrará dejar de fumar, no tus ayudas.
Si has decidido ser exfumador, espero que esta página y el Quitometro
te sean de ayuda. Muchas gracias por la visita y buena suerte.
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